7 упражнений, которые можно выполнять с ребенком на руках.
⠀⠀
💎 Исходное положение – ребенок сидит на руках у мамы спиной к ней. Мама попеременно выкидывает вперед ногу и приседает.
💎 Исходное положение – мама становится на четвереньках, ребенок сидит у нее на спине и играет «в лошадку». Мама попеременно поднимает ногу, отводит ее назад и старается поднять как можно выше.
💎 Исходное положение – мама держит ребенка на руках лицом к себе. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты. Упражнение заключается в том, чтобы как можно выше над головой поднять кроху.
💎 Исходное положение – женщина сидит на полу и держит на весу ребенка лицом к себе. Поднять ноги от земли и, стараясь сохранить равновесие, перемещать малыша слева направо.
💎 Исходное положение – мама стоит, расставив ноги на ширине плеч, ребенок сидит у нее на шее. В таком положении женщине нужно выполнить не менее 10 приседаний.
💎 Исходное положение – упор лежа. При этом ребенок лежит перед мамой на ковре лицом к ней. Данное упражнение позволяет общаться с крохой во время отжиманий.
💎 Исходное положение – мама лежит на спине, согнув ноги в коленях, ребенок сидит у нее на животе. Упражнение подразумевает подъем таза от земли.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#vkapusteshop #Россия #детскиеколяски #коляски #дети #товарыдлядетей #продажаколясок #колякидетскиеоптом #косяскисоскидкой #скидканаколяски #Москва #воронеж #spb #спб #питер #хабароаск #томск #новосибирск #товарыдлядетей #аксессуар #стульчик #оптовыепродажиколясок #baoneo #брендовыестульчики #дешево #качественныеколяски #доставкапороссии #Freekids
